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Trainingslager Pfingsten 2009

Pfingsten 2009

Ein Bericht

Das Trainingslager 2009 mit Ruth, Kathi, Melli, Bodo, Birger, Tim-Ole und mir (Hannes) war ein sehr erfolgreiches.
Als wir Samstag gegen 11 Uhr ankamen, gab es keine Zeit auszupacken. "Sofort auf die Räder" rief Tim-Ole. Also fuhren wir erst einmal eine 80km Strecke quer durch die Gegend von Bebensee (mit Bergtraining).
Anschließend gab es Abends noch einen Lauf über 10km.
Wir hatten auch sehr schnell eine geeignete Stelle am Bebensee gefunden wo wir unser Schwimmtraining absolvieren konnten.
Am nächsten Tag führten wir einen Vorfrühstückslauf durch. Vormittags fuhren wir Rennrad (60km) mit anschließendem Wechseltraining (2:00). Abends schwommen (0:40) wir im Bebensee und übten den Landstart, welcher großes Aufsehen bei den anderen Badegästen erregte.
Montags hatten wir ein Vorfrühstücksschwimmen, was aber nur Birger und Tim-Ole nutzten.
Nach dem Frühstück machten wir Lauftraining (1:00) mit Barfuss-ABC. Danach fuhren wir wieder Rennrad (1:30) und Abends waren wir wieder Schwimmen (0:30).
Wir danken Tim-Ole und Kathi für die gute Planung des Trainingslagers und Manni für das gesponserte Grillfleisch ;-)
Das Essen war jeden Abend vorzüglich.

(Johannes Diller)

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